Qual o significado do nome pranayama

pra-na-ya-ma

Sobre o nome pranayama

O nome pranayama tem origem na tradição do yoga, derivado do sânscrito, onde 'prana' significa 'energia vital' e 'yama' refere-se ao controle ou disciplina. Pranayama é uma prática que envolve técnicas de respiração que visam equilibrar a energia do corpo e da mente, sendo uma parte fundamental do yoga. Culturalmente, é uma prática milenar com raízes na Índia, sendo popular entre os praticantes de yoga e meditação em todo o mundo. Sua popularidade cresceu significativamente nas últimas décadas, especialmente em países ocidentais que adotaram a prática do yoga como um estilo de vida saudável.