me-di-ta-ção
O nome Meditação refere-se a uma prática mental que envolve foco e atenção, originando-se do termo latino 'meditatio', que significa 'reflexão' ou 'contemplação'. Historicamente, a meditação tem raízes profundas em várias culturas, incluindo tradições religiosas e filosóficas da Índia, do Budismo e do Taoísmo, onde é utilizada como um caminho para a iluminação e autoconhecimento. Nos dias de hoje, a meditação ganhou popularidade global, sendo amplamente praticada em países ocidentais como os Estados Unidos e Brasil, especialmente entre aqueles que buscam reduzir o estresse e melhorar o bem-estar mental.
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